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刷牙前牙膏要不要沾水?10 個生活疑問,終於有答案了

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刷牙前牙膏要不要沾水?10 個生活疑問,終於有答案了

  • 分類:醫藥常識
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-11-18 09:28
  • 訪問量:11

刷牙前牙膏要不要沾水?10 個生活疑問,終於有答案了

【概要描述】每天,從醒來的那一刻,你就要開始做出選擇:要不要起床?再睡10分鍾會不會遲到?一會要不要吃早飯?昨晚燒開的水還能不能喝?喝蜂蜜水還是白開水?……

  • 分類:醫藥常識
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-11-18 09:28
  • 訪問量:11
詳情
  每天,從醒來的那一刻,你就要開始做出選擇:
  要不要起床?再睡10分鍾會不會遲到?一會要不要吃早飯?昨晚燒開的水還能不能喝?喝蜂蜜水還是白開水?……
  人生,就是這麽充滿糾結……
  例如今天要說的這10個問題,你一定也糾結過。
  刷牙前,牙膏要不要沾水?
  沾不沾水都行,但一定要有牙膏。
  一般來說,沾了水的牙膏更容易起泡沫,豐富的泡沫更有助於清潔牙齒。
  這是因為牙膏在嘴裏溶解、起泡,都需要水,雖然嘴裏有口水,而且很多人刷牙前會先漱漱口,但對一些比較敏感的人來說,牙膏會吸走嘴裏那點僅有的口水,可能會感到澀澀的,甚至會掉皮。
  所以牙膏沾點水,挺好。
  不過,一些脫敏和美白牙膏中的有效成分,遇水後會快速分解,這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的,大家留心看就行。
  蜂蜜,要不要放冰箱?
  有些人喜歡把蜂蜜放冰箱,覺得這樣能延長保質期。
  這種做法並不對。
  因為蜂蜜在低溫下會結晶析出葡萄糖,雖然不影響它的安全性,但會影響口感和品質。
  甚至有人會以為蜂蜜壞了,造成浪費。
  其實,蜂蜜買回來,隻要密封好,放在陰涼避光處就行,每次取用時記得準備好幹淨的餐具。
  水果,能不能晚上吃?
  傳言說,水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子裏不消化,容易積攢「毒素」,會給胃和肝髒增加負擔。
  騙人的!
  因為隻要吃進東西,消化係統就會開始運作,人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限製。
  對於胃腸道來說,進食時間對它們的影響非常小。不論什麽時候吃水果,隻要吃進去,這些器官就會開始運作。隻要你的消化係統本身是健康的,完全能充分利用這些物質。
  吃水果,真正要注意的不是時間,而是你的感受。比如晚餐已經吃得非常飽了,那就別吃了。
  空腹,能不能吃
  香蕉、牛奶、柿子、豆漿……?
  餓死也不能吃嗎?
  沒事兒,先小小來一口,就不是空腹了。
  安心吃。
  保鮮膜,能不能加熱?
  有些保鮮膜的包裝上會明確標出「可微波加熱」,你猜,是什麽意思……
  保鮮膜分種類,有的隻能用來包裝低溫或常溫食物,有的則性能好一些,可耐受140~180℃的高溫。
  買回去的保鮮膜到底能不能加熱,看看包裝上的「耐受溫度」和「適用範圍」就好。
  對了,放在火上烤的那種「加熱」,是肯定不行的。
  早上起床,要不要喝水?
  建議喝一杯。
  因為在漫長的夜裏,身體會通過出汗、呼吸、排尿等,消耗不少水分。早上起來喝一杯200毫升左右的水,能快速補充水分,挺好。
  但是蜂蜜水、淡鹽水,甚至果汁之類的,就算了吧,它們沒有什麽特殊益處,喝了反而對身體不好。
  洗澡時,要不要搓搓泥?
  隨意,洗幹淨就行。
  洗澡時搓下來的泥兒,主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等,適當搓洗是好的。但如果清潔過度,比如一直搓到皮膚都變紅了,就有可能破壞皮膚本身的保護屏障,導致皮膚變得敏感、又幹又癢。
  想搓的人,那就輕輕搓一搓;不想搓的人,用香皂或沐浴露,認真洗洗也沒問題。
  咱可沒那麽髒,別使勁兒搓啊搓啊搓……
  葡萄幹,吃前要不要洗?
  雖然吃葡萄幹不吐葡萄幹皮,但吃之前要不要洗也得分情況。
  如果買了散裝的,洗洗再吃。如果買的密封包裝的,不用洗也能吃。
  包裝食品有嚴格的衛生要求,封裝之前需要經過專業清洗,不會有傳說中的「掉滿灰」或是一些不可描述的小動物……
  但如果你實在不放心,那用水衝一衝挺好。
  大小便,能不能憋一憋?
  能不憋,就別做中華「憋」精了。
  像司機、白領、醫務工作者,都是一忙起來就把「拉撒」擱置一邊的,都是泌尿係統疾病的高危人群。真的是發一打「敬業福」都嫌不夠。
  憋小便是對膀胱的極大傷害,憋大便則可能誘發便秘、痔瘡,甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。
  乳頭邊的毛毛,要不要拔掉?
  男性有胸毛,有些女性也會發現自己的乳頭旁邊有少量毛發,於是問題就來了:這幾根毛毛,有沒有問題?要不要拔?
  首先,別擔心,乳頭邊長毛是正常的。
  至於要不要拔……
  如果覺得乳頭旁邊的毛毛看著不爽,可以用小剪刀把它剪掉。但不要用剃刀剃或鑷子拔,這會增加毛內生和毛囊發炎的風險。
  而且,拔了真的挺疼……

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